Psychotherapie und Paartherapie in Bielefeld — auch online
Freie Plätze für Selbstzahler:innen • kostenfreies Erstgespräch
Ich biete Psychotherapie für Erwachsene sowie Paartherapie mit freien Plätzen für Selbstzahler:innen. Der Einstieg erfolgt über ein kostenfreies Erstgespräch, in dem wir Ihr Anliegen und die nächsten Schritte besprechen.
Herzlich willkommen. Ich bin Natalie Marby:
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Strukturierte, lösungsorientierte Psychotherapie für Menschen, die ihr Problem klar verstehen und nachhaltig verändern möchten.
Viele Klient:innen berichten bereits nach ca. 3 Terminen von mehr innerer Ruhe, Stabilität und Klarheit.
- Keine Wartezeiten:
- Privatpraxis (Selbstzahler)
- Kostenfreies Erstgespräch (30 Minuten)
Meine Therapieangebote im Überblick:
Psychotherapie für individuelle Unterstützung
Ich biete Psychotherapie, die gezielt auf Ihre persönlichen Herausforderungen eingeht und Ihnen nachhaltige Veränderungen ermöglicht.
Paartherapie für gemeinsame Lösungen
In der Paartherapie unterstütze ich Paare dabei, Konflikte zu klären und die Beziehung nachhaltig zu stärken.
English speaking therapist & couples therapist
Licensed English speaking therapist in Bielefeld and online, offering psychotherapy and couples counselling in English language.
Meine Therapieverfahren:
- Kognitive Verhaltenstherapie
- tiefenpsychologisch orientierte Verfahren
- systemische Verfahren
- körperorientierte Verfahren
- Psychoanalytische Kunst- und Gestaltungstherapie
Meine Arbeitsweise verbindet Verhaltenstherapie mit langsamen, präsenz- und körperorientierten Methoden, um emotionale Muster, innere Anspannung und Stressreaktionen besser zu verstehen.
Die Sitzungen sind ruhig, präsent und gemeinsam erkundend.
Meine generellen Behandlungsschwerpunkte:
- Angst- und Panikstörungen
- Stress und Burnout
- Depression
- Beziehungsprobleme
- Emotionale Überforderung
- Mangel an Selbstbewusstsein
- Übermäßige Selbstkritik
- Sucht und zwanghafte Muster
- Psychosomatische Beschwerden
- Lebenskrise und Veränderung
"Wieviele Termine brauche ich?"
Erfahrungsgemäß zeigen sich oft bereits nach wenigen Terminen erste Veränderungen und eine spürbare Stabilisierung.
Viele Klient:innen benötigen zunächst 3 einstündige Termine. Anschließend kann die Therapie bei Bedarf fortgeführt werden – zum Beispiel mit größeren Abständen zwischen den Terminen.
In vielen Fällen helfen bereits die ersten 3 Termine dabei, zukünftig selbständig weiterzuarbeiten und das Gelernte im Alltag umzusetzen.
Lesen Sie hier mehr zur 3-Termine-Methode:
Lernen, sich selbst besser zu verstehen:
Klärung: Wie ist Ihr Problem entstanden?
Das Ziel ist, Sie dabei zu unterstützen, sich langfristig selbst zu helfen. Im ersten Termin klären wir deshalb zunächst, wie Ihr Problem entstanden ist und welche Schritte Ihnen helfen können, es dauerhaft zu verändern.
Werkzeuge und Techniken
Sie erhalten praktische Werkzeuge und Techniken zur Selbstregulation, zur emotionalen Stabilisierung und Stärkung Ihres Selbstbewusstseins.
Praktische Vorgehensweise
Meine Vorgehensweise ist praktisch, strukturiert und lösungsorientiert — zugleich aber immer mit Präsenz, Klarheit und Respekt für Ihr eigenes Tempo.
Diese Art der Therapie könnte die richtige für Sie sein, wenn:
- Sie wiederholende Muster in Ihrem Leben verstehen und ändern möchten
- Sie dazu neigen, sich selbst übermäßig zu kritisieren oder starken Druck auf sich selbst ausüben
- Sie mit Stress, emotionaler Überforderung, innerer Anspannung oder schwierigen Gefühlen kämpfen
- Sie neue Perspektiven sowie neue Verhaltens- und Reaktionsweisen erlernen möchten
- Sie bereit sind, aktiv am therapeutischen Prozess mitzuarbeiten und Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu reflektieren
- Sie grundsätzlich in der Lage sind, Ihre innere emotionale Erfahrung wahrzunehmen und zu beschreiben
Veränderung beginnt oft mit dem ersten Schritt.
Wenn diese Art der Therapie Sie anspricht, schreiben Sie mir gerne zwecks Vereinbarung eines kostenfreien ersten Gesprächs.
So starten Sie Ihre Therapie bei mir:
Schritt 1: Kontaktaufnahme
Schreiben Sie mir einfach eine kurze Nachricht über das Formular unten, zum Beispiel:
"Mein Name ist ... und ich interessiere mich für ein kostenloses Erstgespräch."
Der erste Schritt ist erfahrungsgemäß nicht leicht. Mit der Kontaktaufnahme haben Sie aber bereits einen ersten, wichtigen Schritt getan.
Schritt 2: Ich antworte innerhalb von 24 Stunden (Mo-Fr)
Sie erhalten weitere Informationen von mir und die Möglichkeit, zeitnah ein Erstgespräch zu vereinbaren. In der Regel kann das Erstgespräch innerhalb weniger Tage stattfinden.
Schritt 3: Das kostenfreie Erstgespräch findet statt
Wir klären in diesem Gespräch, ob meine Arbeitsweise für Sie passt und was Sie von der Therapie erwarten dürfen. Sie müssen sich für dieses Gespräch nicht vorbereiten. Ich führe Sie mit Fragen durch und auch Sie dürfen natürlich alle Fragen stellen, die Sie haben.
Schritt 4: Sie entscheiden, ob Sie mit mir arbeiten wollen
Sie können sich mit Ihrer Entscheidung Zeit lassen. Manche Klienten vereinbaren bereits am Ende des Erstgesprächs ihren ersten Termin, Sie können das Gespräch aber auch erstmal auf sich wirken lassen. Wenn Sie sich entscheiden, mit mir zu arbeiten, können Sie in der Regel innerhalb von 1-2 Wochen mit Ihrer Therapie beginnen.